Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Minggu, 05 Juni 2016

Tips Penting Supaya Ibu Hamil Saat Berpuasa Tetap Sehat !


BACAAN-MUSLIMAH-    Apabila ibu hamil telah melakukan pemeriksaan dan dinyatakan sehat dan telah dikonsultasikan dengan ahlinya, maka ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan puasa khususnya selama bulan ramadhan.


Ibu hamil tentunya dalam menjalankan puasa akan sangat berbeda ketika tidak sedang hamil, diperlukan kiat-kiat khusus agar puasa yang sedang dijalankan benar-benar menjadi sebuah ibadah nan barokah dan juga tetap menjadikan kandungan yang sedang dijalani senantiasa sehat. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil selama berpuasa:

1.Saat Sahur


- Ketika sahur, pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari. Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging. Daging adalah makanan yang mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama.

- Upayakan juga makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh.

- Jangan mengonsumsi makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.

- Sebaiknya hingga waktu sahur habis, usahakan minum air putih sebanyak-banyaknya. Jika bisa minum air putih selama sehari itu sebanyak dua liter. Dan ditambah dengan segelas susu hangat. Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.

2.Saat Berpuasa

- Jalani puasa dengan niat dan tekad yang bulat dan ikhlas agar hari-hari berpuasa terasa ringan dan membahagiakan meski sedang hamil.

- Cukup istirahat. Bila memungkinkan sediakan lebih dari porsi istirahat sebelumnya.

- Kurangi porsi aktivitas yang membutuhkan energi ekstra, misalnya aktivitas di lapangan atau pikiran yang berat-berat. Sedapat mungkin hindari stres dan
buang jauh kebiasaan/dorongan untuk marah.

- Segera batalkan puasa jika ibu hamil mengalami:

a. Muntah-muntah lebih dari 3 kali yang dikhawatirkan menyebabkan terjadinya dehidrasi.

b. Mengalami diare yang diikuti rasa mulas dan melilit

c. Mimisan yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah pertanda kondisi tubuh sudah tidak stabil

d. Lemas, pusing diikuti dengan mata yang berkunang-kunang pertanda hipoglikemia dikhawatirkan janin mengalami kekurangan gizi.

e. Mengalami keringat berlebih khususnya keringat dingin pertanda bahwa tubuh bahwa kondisi fisik ibu hamil sudah tidak kuat lagi untuk berpuasa

3.Saat Berbuka

- awali berbuka dengan minuman hangat dan manis untuk meningkatkan kadar gula darah, tetapi ibu hamil juga harus tetap membatasi makanan dan minuman yang manis. Hindari minuman dingin karena dapat menurunkan kerja lambung.

- Kemuadian ibu hamil dapat melanjutkan dengan menyantap makanan yang mengandung karbohidrat simpleks sehingga lebih mudah diserap tubuh, seperti kolak atau  kurma.

- Setelah salat magrib, makanlah dengan porsi lebih besar, tapi jangan langsung kalap. Makan dalam jumlah besar bisa membuat tubuh Anda lemas. Karena itu, makan secukupnya saja. Sehabis salat tarawih, usahakan untuk makan walau hanya sedikit.

- Sebelum tidur, untuk memproses produksi ASI, cobalah makan makanan ringan dengan minuman hangat.

dirangkum dari berbagai narasumber.


Read more

Jumat, 20 Mei 2016

Aku Merindukan Kehadiran Buah Hati...

BacaanMuslimah- Seteleh menikah semua pasangan pasti menginginkan kehadiran seorang buah hati bukan ? bukan hanya sebagai generasi penerus kita anak juga sebagai tumpuan harapan dan cita-cita. dengan memiliki buah hati tentu akan semakin mempererat hubungan dalam sebuah pernikahan, namun bagaimana jika buah hati tak kunjung hadir. 
http://muslimah-id.com/wp-content/uploads/2016/02/buah-hati-tak-kunjung-hadir.jpg
Pernikahan sudah bertahun, bahkan puluhan tahun, tapi buah hati tak kunjung hadir. Bukan cuma kawatir karena generasi penerus tak kunjung datang, tapi fitnah dari sekeliling yang juga menyudutkan.

Jika berbagai cara telah di lakukan dan berusaha  dengan sekuat tenaga untuk mencari cara agar dapat memiliki keturunan tidak membuahkan hasil pula sebaiknya kita sebagai hamba Allah menjauhkan diri dari kata putus asa, percayalah ada rahasia tersembunyi di balik itu semua.

Ada beberpa kemungkinan buah hati tak kunjung hadir dalam kehidupan rumah tangga kita, kemungkinan yang pertama, karena buah hati adalah anugrah bisa jadi itu adalah ujian dan cobaan. Anak adalah anugerah terindah, maka Allah swt menguji banyak hal dengan menunda kehadiran si buah hati. Bukankah setiap yang ingin naik ke kelas lebih tinggi harus melalui ujian dan cobaan. Berpikir positiflah bahwa itu adalah ujian dan cobaan dariNya. kemudian selalu berusaha apa yang bisa di usahakan. dengan benar dan jangan saling menyalahkan satu sama lain. Bisa dimaklumi, kegundahan masing-masing pasangan bisa menyebabkan saling meyalahkan. ada kemungkinan lain  perlu muslimah ketahui bahwa yang demikian itu adalah cobaan dan apabila di lalui dengan hal yang indah dan saling mendukung tentu kita akan selalu bersikap optimis. 

Tetaplah berdoa Pelajari semua kemungkinan masalah sehingga buah hati tak kunjung hadir. Pecahkan masalah itu dengan senantiasa berusaha dengan usaha yang benar. Usaha yang benar pasti akan diberi petunjuk olehNya. Barengi usaha dengan doa, pasti berkah.

Jika semua cara dan usaha telah dilakukan dengan benar, dan masih belum ada tanda-tanda nya, bersabarlah....Apapun keputusan Allah pasti baik untuk hambaNya Rasulullah saw bersabda, “Tidak seorang hambapun yang tertimpa musibah lalu ia mengatakan, “Sesungguhnya kami milik Allah, dan sesungguhnya hanya kepada-Nya kami kembali. Wahai Allah, berikanlah kami pahala dari musibah ini dan berilah ganti yang lebih baik darinya.” Kecuali Allah akan memberikan ganjaran pahala karena musibah yang menimpanya dan memberikan ganti yang lebih baik.”

Sumber : http://muslimah-id.com
Read more

Rabu, 18 Mei 2016

Usir Malas dengan Lakukan Hal Ini ! Insya Allah Ampuh...

BacaanMuslimah- Semua manusia pada dasarnya mampu dan sanggup menyelesaikan tugas dan tanggung jawab yang harus di embannya dengan segera, namun di karenakan adanya rasa malas dalam diri manusia menjadi pemicu utama terhambatnya segala pekerjaan kita.

Malas adalah kata sederhana yang bisa menghancurkan hidup seseorang bila memelihara dalam dirinya, Kalau merujuk kepada al-Quran, malas tidak ditemukan secara spesifik. Tapi justru dari sinilah kita akan tahu bahwa malas merupakan penyakit global, siapa saja bisa terkena, muslim atau muslimah.

Semua yang ingin maju, berhasil, atau sukses pasti ingin menghilangkan rasa malas, lalu bagaimana caranya?. Berikut, tips menghilangkan rasa malas yang manjur ala ummi.

-Alihkan kesibukan yang memancing rasa mala situ muncul. Misalnya, mengahaapi tugas kuliah yang numpuk, malas muncul, nah alihkan hal itu dengan melakukan hal yang sifatnya rekreatif, seperti berjalan ke jendela, ngobrol dengan keluarga, dan hal ringan lainnya. 

-Merubah posisi badan. Misalnya, saat mengerjakan PR, tiba-tiba rasa malas muncul. Ubah posisi badan dari duduk menjadi berdiri, berbaring atau sekedar berjalan mengitari sekeliling ruangan.

-Membasuh muka dengan air dingin. Cara ini efektif untuk menghilangkan rasa malas, dan ngantuk. Bisa juga cukup dengan lap basah.

-Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran. Aroma baru wangi-wangian ampuh menghadirkan spirit baru menghilangkan rasa malas.

-Mengubah kegiatan rutin. Misalnya bosan menghafalkan surat berganti dengan membaca, jika membaca bosan bisa diganti dengan mendengarkan kajian lewat CD, dll

Malas tidak boleh bersarang dalam diri kita, karena malas akan mendatangkan kekacauan jika kita membiarkannya berkembang biak dalam diri kita, itulah tadi tips yang dapat saya berikan semoga bermanfaat ukhti^^

Sumber : http://muslimah-id.com
Read more

Senin, 04 April 2016

Miliki Otak Encer dengan Mengkonsumsi Makanan Berikut Ini !

BacaanMuslimah - Mempunyai otak cerdas dan kemampuan yang baik merupakan hal yang di idam-idamakan oleh semua orang. Bagian terpenting dan sumber utama gerak dalam tubuh manusia berasal dari otak. Otak memerlukan 50% dari seluruh kebutuhan energi atau tenaga dalam tubuh. Kurangnya nutrisi otak,seperti multivitamin, asam amino dan mineral sangat mempengaruhi maksimalitas otak dan mengganggu efektifitas otak menjadi encer.

Ada 2 cara untuk membuat otak mejadi encer, yang pertama melatihnya dari internal atau dari dalam, yaitu dengan  Yoga dan berzikir kepada Allah sang Maha Pencipta.
Nah untuk cara eksternalnya yaitu cara dari luar, dengan bantuan  nutrisi dari makanan 

Berikut ini adalah makanan yang dapat di konsumsi untuk membuat otak menjadi encer:

1. Kuning telur
Jangan menganggap remeh kuning telur yaa.. perlu anda ketahui juga bahwa kandungan yang terdapat dalam kuning telur ini dapat menambah perkembangan otak dan memori melimpah di kuning telur. Inilah mengapa anak di bawah usia tujuh tahun dianjurkan mengonsumsinya, karena area yang mempengaruhi daya ingat masih berada pada tahap awal perkembangan.

2. Kacang
Seperti kita ketahui bahwa kacang banyak mengandung Vitamin E dan akan membuat otak kita menjadi sehat, sehingga membantu mencegah kehilangan memori akibat penuaan.

3. Omega 3
Dengan mengkonsumsi bahan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 maupun DHA akan melancarkan pengiriman sinyal di otak. Rendahnya tingkat DHA dapat menyebabkan kehilangan memori, kurang konsentrasi atau gangguan suasana hati. Nah, ikan salmon adalah contoh beberapa bahan makanan yang kaya omega-3. 

Demikianlah Muslimah... Memiliki otak cerdas tentu menjadi kebanggaan tersendiri bukan? Mari kita jaga otak kita dengan merawatnya agar berfungsi sewajarnya...

Sumber: http://muslimah-id.com
Read more

Jumat, 01 April 2016

Kurangi Keluhan-keluhan Pada Saat Menstruasi dengan Cara Pintar....

BacaanMuslimah - Saat wanita megalami menstruasi wanita sering merasakan keadaan yang tidak nyaman bagi mereka. apalagi dengan keadaan yang selalu hadir satu kali dalam sebulan. Efek tersebut meliputi cepat merasakan kelelahan ketika bekerja, Sakit kepala sebelah, sering merasakan sedih dengan cepat, emosinya pun terkadang menjadi labil hingga sering marah-marah.
 
Hal tersebut juga terjadi pada bagian fisik, seorang wanita yang mengalami menstruasi  akan merasakan sakit perut bahkan lebih dari sakit perut bisa jadi perut mereka pun sampai kram saking sakitnya. Atau bisa juga perasaan mereka yang menjadi gelisah sehingga untuk melakukan hal apapun bisa menjadi tak semangat dan tak nyaman lagi.

Dengan keadaan yang demikian diharuskan bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi mengkonsumsi  makanan yang dapat mengurangi dampak ketidaknyamanan tersebut. Beberapa diantara makanan tersebut adalah:
 
1. Makana yang mengandung karbohidrat komplek
beberapa jenis makanan yang mengandung zat karbohidrat kompleks ini meliputi buah-buahan, sayur-mayur dan gandum utuh. Dengan mengkonsumsi ini akan membuat anda terhindar dari mengkonsumsi makanan lain yang mengandung banyak zat gula hingga membuat efek menstruasi anda menjadi bertambah  buruk.

2. Coklat murni
Cokelat mengandung zat yang bisa menjadi pemicu percepatan pertumbuhan Serotinin yang merupakan hormon yang mengatur mood baik pada diri seseorang. dianjurkan wanita yang sedang haid mengkonsumsi ini karena di harapkan dapat menstabilkan emosinya.

3. Makanan bervitamin
Pada saat haid, anda dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung banyak vitamin E yang biasanya terdapat pada kuning telor atau buah avokad, vitamin B6 dan juga tentunya vitamin C.

4. Hindari Minuman berkafein
Pada saat haid anda disarankan agar tidak mengkonsumsi minuman kopi dulu. Pasalnya zat kafein yang terdapat dalam kopi sendiri bisa menimbulkan efek PMS yang lebih parah lagi. Oleh sebabnya dianjurkan bagi para wanita yang sudah terbiasa minum kopi untuk mengganti minuman kopinya saat haid dengan minuman lain semisal, teh, cokelat, dan juga susu. 

5. Makanan yang mengandung lemak esensial
Fungsi dari asam lemak esensial sendiri adalah sebagai perelaksasi otot-otot uterus. Hal ini tentunya berdampak pada kurangnya kram yang anda rasakan ketika nyeri haid datang pada anda.

Demikianlah Muslimah.. Terbiasa untuk mengkonsumsi makanan yang sehat bukan hanya pada saat menstruasi saja yaa.. 
Semoga keluhan-keluhan anda saat menstruasi bisa berkurang dengan mengkonsumsi makanan ini...

Sumber : http://muslimah-id.com

Read more

Kamis, 31 Maret 2016

Muslimah Ngidam? Ini dia solusinya !! Silahkan SHARE..

BacaanMuslimah - Kata ngidam adalah kata yang populer dikalangan ibu-ibu hamil, Dalam bahasan Arab, Ngidam diistilahkan dengan al-Wahmu yang diartikan sebagai sesuatu yang diinginkan wanita hamil. Keinginan wanita yang ngidam terkadang dianggap sebagai masalah karena keinginan itu berlebihan dan bahkan di luar nalar. 

Namun ada beberapa anggapan negatif mengenai ngidam, misalnya jika ngidamnya wanita hamil tidak dituruti maka nantinya akan keluar bentuk tertentu dari badan anak yang dilahirkan sesuai dengan yang diinginkan ibunya.

Namun untuk para suami tidak ada yang salah apabila menuruti keinginan istrinya yang sedang hamil, itu merupakan wujud dari rasa kasih sayang, cinta suami terhadap istrinya, apalagi kaidah yang menyebutkan bahwa menolak dampak buruk itu lebih diutamakan dari pada mewujudkan satu kemaslahatan.

Dalam dunia medis, kasus ini sangat membingungkan. Ada berbagai macam komentar dan pendapat yang mereka sampaikan. Mereka kesulitan memahami fenomena semacam ini. Ada sebagian pakar kedokteran yang mnyebutkan bahwa diantara terapi yang mungkin bisa dilakukan adalah menghindari terlalu banyak berpikir atau menginginkan sesuatu.

Untuk para suami yang istrinya sedang hamil, harus mampu menghadapi ngidamnya sang istri ya...
Nah bagaimana cara mengatasinya, Ini dia Tipsnya :
1. meningkatkan komunikasi dengan canda gurau dengan istri.
2. wanita sebaiknya rajin membaca al-Quran atau meningkatkan rutinitas membaca al-Quran.
3. kurangi beban pikiran, dan biasakan mengkonsumsi makanan berzat hijau.

Untuk suami yang kini memiliki istri yang sedang hamil, jadilah suami siaga dan berikan perhatian yang lebih lagi untuk istri. 
Demikianlah tadi solusi yang pas hadapi istri yang sedang hamil...semoga bermanfaat ya.. 

Sumber : http://muslimah-id.com
Read more

Kamis, 17 Maret 2016

Doa Ini Wajib Di Baca KetikaMembesuk Orang Sakit


Bacaan Muslimah - Silaturahmi merupakan amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam. Salah satu manfaatnya adalah membangun rasa kebersamaan dan kekeluargaan antarsesama muslim. contohnya ketika kita menjenguk orang sakit merupakan bagian dari silaturrahmi yang sangat dianjurkan dalam Islam.


Tidak hanya saat keadaan sehat, umat Islam dianjurkan untuk saling berkunjung saat ada saudaranya yang sedang sakit. Dengan bersilaturahmi, hal itu dapat menjadi penyemangat bagi si sakit untuk bisa sembuh.

Terdapat doa yang dianjurkan dibaca saat menjenguk orang sakit. Hal ini dimaksudkan agar si sakit mendapat kesembuhan dari Allah SWT.

"As alullahal 'adziima robbal 'arsyil 'adziimi ayyu'aafiyakan wa yusyfiyaka."

Artinya:

"Saya memohon kepada Allah yang Maha Agung, Tuhan Arsy yang agung semoga memberi kesejahteraan kepada engkau dan menyembuhkan engkau yang sakit."




Sumber : www.dream.co.id
Read more

Selasa, 15 Maret 2016

Allahu Akbar, Inilah Keistimewaan Makan Menggunakan Jari Tangan


Bacaan Muslimah - Kadang kita sering melihat orang-orang yang makan menggunakan tangan mereka. Tapi apakah kita tahu bahwa ternyata ada kelebihan dari menggunakan tangan? Masya Allah, betapa luar biasa manfaat makan pakai tangan seperti yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW, terutama jika kita menggunakan tiga jari kita untuk itu.


Manfaat Makan Pakai Tangan, Terbukti Lewat Ilmu Pengetahuan

Muslim pernah meriwayatkan sebuah hadits tentang bagaimana manusia sebaiknya makan menggunakan tangan kanan, dimana ini juga termasuk dalam sunnah dari Rasulullah SAW tentang bagaimana kita sebaiknya makan menggunakan hanya tiga jari untuk makan, dan kemudian menjilat jari-jari tadi demi membersihkannya. Dan ternyata belakangan diketahui bahwa ternyata terdapat manfaat makan pakai tangan, bukannya dengan menggunakan sendok, garpu, atau alat bantu makan yang lainnya. 

Imam Al-Ghazali menjelaskan dalam kitabnya yang diberi judul Ihya’ Ulumiddinnya bahwa aktifitas makan sendiri bisa dilihat oleh orang-orang dari 4 sisi yang berbeda, dimana makan hanya dengan satu jari bisa menghindarkan seseorang dari sifat yang mudah marah, jika dengan dua jari akan menghilangkan kesombongan, dengan 3 jari bisa menhindarkan penyakit lupa, sementara 4 atau lima bisa menghindarkan diri dari kerakusan. Tapi apakah hanya ini manfaat makan menggunakan tangan? Ternyata tidak.

Setelah dilakukan penelitian lebih lanjut, ternyata menggunakan tangan ketika makan bisa menjadi jauh lebih sehat jika dibandingkan kita menggunakan sendok. Hal ini disebabkan karena pada tangan kita ternyata ada sebuah enzim yang amat berguna, yaitu enzim yang bernama RNase. Enzim ini memiliki kemampuan untuk menurunkan aktivitas dari banyak bakteri yang ada di tangan saat kita makan. Enzim ini juga ternyata mampu melakukan proses depolarisasi pada RNA, tapi tetap harus diingat bahwa kita harus mencuci bersih dulu tangan kita sebelumnya. Masya Allah, betapa luar biasa manfaat makan pakai tangan.

Justru menggunakan sendok ternyata tidak begitu aman. Ketika kita sudah kotor karena beraktivitas, mungkin kita kira sendok merupakan sebuah alternatif yang baik untuk menjadi alat bantu kita makan, tapi ternyata dalam kondisi kelembaban dan temperatur tertentu, pertumbuhan bakteri dan uap air pada udara mampu menempel di sendok dan membuatnya menjadi jauh lebih berbahaya daripada menggunakan tangan. Memang, bisa kita buat sendok tadi menjadi steril, tapi kita harus dengan baik membersihkannya, dan memastikan tidak ada lagi kuman yang menempel.

Beberapa Kelebihan Makan Menggunakan Tangan

Ternyata selain makan menggunakan tangan bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan ini memiliki banyak manfaat lain yaitu:

1. Tangan kita lebih peka terhadap bakteri-bakteri yang ada

Tangan kita dipercaya memiliki kepekaan lebih tinggi terhadap bakteri di sekitar kita, dan dengan adanya RNase pada tangan, ia akan menguraikan bakteri tersebut hingga menyebabkan mereka tidak lagi menjadi aktif.

2. Adanya syaraf langsung dari tangan yang terhubung ke otak

Pada tangan, ada jaringan syaraf yang langsung terhubung pada otak. Mengapa hal ini penting? Karena ketika kita merasakan suhu dengan ujung jari maka otak juga akan menerima transmisi ini sehingga badan akan lebih siap terhadap suhu dari makanan tersebut.

3. Tangan sebagai perantara hati ketika kita sedang makan

Makan dengan tangan bisa membuat kita lebih menikmati makanan yang sedang kita santap.

Setelah mengetahui fakta-fakta tersebut, nampaknya hanya ada satu yang bisa kita katakan. Masya Allah, betapa luar biasa manfaat makan pakai tangan.



sumber : www.kumpulanmisteri.com
Read more

Senin, 14 Maret 2016

Adakah Waria dan Priawan Serta Gender Ketiga Di Dalam Islam, Muslim Wajib Baca !!!


Bacaan Muslimah - Waria kita tahu bersama bagaimanakah gaya dan suara mereka. Mereka –sebenarnya pria- sengaja meniru-niru gaya perempuan.



Ada beberapa sebab yang memang menyebabkan mereka memilih menjadi waria:

1. keadaan biologis (hermafroditisme)

2. orientasi seksual (homoseksualitas)

3. akibat pengondisian lingkungan pergaulan.

Ada juga keadaan sebaliknya yang disebut dengan priawan. Mereka berpenampilan seperti pria, namun secara biologis adalah wanita. Padahal Rasul kita shallallahu ‘alaihi wa sallam mengingatkan mereka agar bisa kembali pada fitrahnya. Yang asli pria janganlah bergaya seperti wanita, begitu pula sebaliknya. Beda dengan keinginan Rasul, manusia saat ini malah ingin ada gender ketiga untuk mereka tadi.

Mereka Jauh dari Kasih Sayang Allah

Dari Ibnu ‘Abbas, ia berkata,

لَعَنَ رَسُولُ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – الْمُتَشَبِّهِينَ مِنَ الرِّجَالِ بِالنِّسَاءِ ، وَالْمُتَشَبِّهَاتِ مِنَ النِّسَاءِ بِالرِّجَالِ

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam melaknat laki-laki yang menyerupai wanita dan wanita yang menyerupai laki-laki” (HR. Bukhari, no. 5885)

Ibnu ‘Abbas juga berkata,

لَعَنَ النَّبِىُّ – صلى الله عليه وسلم – الْمُخَنَّثِينَ مِنَ الرِّجَالِ ، وَالْمُتَرَجِّلاَتِ مِنَ النِّسَاءِ وَقَالَ « أَخْرِجُوهُمْ مِنْ بُيُوتِكُمْ » . قَالَ فَأَخْرَجَ النَّبِىُّ – صلى الله عليه وسلم – فُلاَنًا ، وَأَخْرَجَ عُمَرُ فُلاَنًا

“Dari Ibnu ‘Abbas, ia berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melaknat pria yang bergaya seperti wanita dan wanita yang bergaya seperti pria.” Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Keluarkanlah mereka dari rumah-rumah kalian.”

Ibnu ‘Abbas katakan, “Nabi pernah mengeluarkan orang yang seperti itu. Demikian halnya dengan ‘Umar.” (HR. Bukhari, no. 5886)

Imam Bukhari membawakan hadits di atas dengan judul bab:

إِخْرَاجِ الْمُتَشَبِّهِينَ بِالنِّسَاءِ مِنَ الْبُيُوتِ

“Mengeluarkan yang (sengaja) menyerupai perempuan dari rumah.”

Yang dimaksud dengan laknat adalah doa jelek untuk mereka, yang artinya adalah jauh dari rahmat Allah. Kalau doanya demikian, berarti yang dilakukan adalah al-kabair, dosa besar.

Adapun ‘menyerupai’ yang dimaksud adalah bisa dalam hal pakaian, penampilan, gaya jalan sampai pada gaya berbicara (suara). Siapa saja yang menyerupai wanita dalam hal tersebut, maka masuk dalam laknat. Begitu pula sebaliknya wanita yang menyerupai laki-laki juga dilaknat. Menyerupai di sini bisa jadi menyerupai dengan serius atau cuma sekedar sandiwara.

Yang Lebih Jelek

Yang lebih jelek adalah jika ada wanita yang menyerupai laki-laki cuma dalam hal memenuhi hasrat seksual sehingga ia melakukan hubungan seks dengan sesama wanita (lesbian, dikenal dalam bahasa Arab dengan as-sihaq).

Atau ada juga pria yang menyerupai wanita demi memenuhi hasrat seksual pula dengan melakukan hubungan seks dengan sesama pria (homoseksual, dikenal dalam bahasa Arab dengan al-liwath).

Diusir dari Rumah

Disebutkan dalam hadits di atas bahwa mereka hendaknya diusir dari rumah. Kenapa demikian?

Karena mereka hanya membuat kerusakan yaitu menghilangkan rasa malu. Di samping itu, kelakuan mereka bisa mengantarkan pada perbuatan homo atau lesbian, yang dikenal dengan same sex attraction (SSA, yaitu seks dengan sesama jenis).

Kata Syaikh Muhammad bin Shalih Al-‘Utsaimin rahimahullah, mereka hanya membawa bala’ (musibah). Mereka sama halnya seperti orang munafik. Kalau orang munafik itu menampakkan keislaman, namun menyembunyikan kekufuran. Sedangkan mereka menampakkan yang tidak sesuai dengan keadaan biologis mereka.

Wal ‘iyadzu billah.

Hikmahnya

Kenapa pria dilarang menyerupai wanita atau sebaliknya?

Karena memang mesti ada perbedaan antara laki-laki dan perempuan. Inilah salah satu sanggahan telak bagi kaum feminisme yang selalu menuntut adanya persamaan gender. Sampai-sampai mereka menyatakan ketidaksetujuan dalam beberapa hukum Islam seperti dalam pembagian waris (wanita mendapatkan separuh dari pria), begitu pula dalam hal diyat tidaklah sama antara kedua gender tersebut, juga dalam hal lainnya. Mereka benar-benar ingin menolak hukum Allah dan Rasul-Nya karena maksud tersebut. Hadits yang dikaji di atas menunjukkan bahwa syari’at Islam ingin ada perbedaan antara pria dan wanita.

Kami Sayang

Yang menunjukkan rasa sayang kami pada para waria dan priawan, kami ingin mereka kembali kepada kodrat mereka. Kami sangat sayang, bentuk sayang kami pada mereka adalah kami turut sedih jika mereka dijauhkan dari rahmat Allah lantaran mendapatkan ‘laknat’. Beda dengan kaum liberalis yang mati-matian membela waria dan priawan tetap berada dalam jurang kegelapan.

Sebagaimana kami pernah selamat dari jurang maksiat bahkan dosa besar, kami juga ingin mereka demikian adanya.

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

ثَلاَثٌ مَنْ كُنَّ فِيهِ وَجَدَ حَلاَوَةَ الإِيمَانِ مَنْ كَانَ اللَّهُ وَرَسُولُهُ أَحَبَّ إِلَيْهِ مِمَّا سِوَاهُمَا ، وَمَنْ أَحَبَّ عَبْدًا لاَ يُحِبُّهُ إِلاَّ لِلَّهِ ، وَمَنْ يَكْرَهُ أَنْ يَعُودَ فِى الْكُفْرِ بَعْدَ إِذْ أَنْقَذَهُ اللَّهُ ، كَمَا يَكْرَهُ أَنْ يُلْقَى فِى النَّارِ

“Tiga perkara yang bila seseorang memilikinya, ia akan merasakan manisnya iman, yaitu:

(1) Allah dan Rasul-Nya lebih ia cintai dari selain keduanya,

(2) ia mencintai saudaranya hanyalah karena Allah,

(3) ia benci kembali pada kekufuran setelah Allah menyelamatkan darinya sebagaimana ia tidak suka jika dilemparkan dalam api.” (HR. Bukhari, no. 21 dan Muslim, no. 43)

Moga Allah mudahkan mereka kembali pada kodratnya. Hanya Allah yang memberi hidayah dan taufik.




Read more

Jumat, 11 Maret 2016

6 Tips Jitu Untuk Atasi Rasa Sedih


Bacaan Muslimah - Kita adalah manusia. Adalah normal dan alami bila terkadang kita merasa sangat bahagia, dan terkadang merasa sedih. Jadi kapan kita merasa bahagia, kita perlu menanyakannya pada diri kita sendiri, apa yang bisa membuat kita bahagia? Jika bahagia itu adalah hubungan yang kamu miliki dengan Allah SWT, maka itu adalah sesuatu yang kekal. 



Jika bahagia itu adalah sifatnya materi yang berhubungan dengan dunia ini, maka ingatlah bahwa itu hanya sementara. Akan tiba hari di mana Allah SWT akan mengujimu dengan memutarbalikkannya. Itu suatu keniscayaan. Allah SWT telah berfirman, bahwa kalau kamu diberi sesuatu, tidak ada jaminan bahwa hal tersebut akan selamanya bersamamu. Dalam sebuah ayat di Surat Al Baqarah, Allah SWT menjelaskan bahwa Allah pasti akan menguji setiap manusia, dengan sedikit ketakutan, sedikit kelaparan, dan dengan beberapa jenis kehilangan. Itu adalah ayat yang panjang, tapi apa yang ingin saya perlihatkan adalah saat kita merasa sedih, apa tepatnya yang harus kita lakukan?
1. Jangan Bersedih, Pahami Dunia Hanya Sementara

Pertama-tama, tanyakan pada dirimu sendiri, apakah hubunganku baik dengan penciptaku, dengan sang pemilik kebahagiaan? Apakah sudah layak? Apakah sudah sempurna? Sebagai contoh, jika aku adalah seorang yang tidak memiliki ikatan dengan sholat, tidak memiliki ikatan dengan Qur’an, tidak ada ikatan dengan Allah SWT, bagaimana aku bisa mengharapkan untuk melawan rasa sedih yang aku rasakan? Aku akan terus merasa sedih karena aku telah kehilangan fokus. Kehilangan fokus dari apa? Dari realita, dari tujuan, dari di mana tepatnya aku berada.

Di sini, dikenal sebagai dunia. Hidup di bumi ini hanya sementara, ini tidak akan selamanya dan tidak dalam waktu yang lama. Kita sebenarnya di sini adalah untuk diuji. Bukti bahwa kenyataannya kita sedang diuji adalah tidak ada satupun dari kita, memiliki semua yang kita inginkan di dunia, dan sebaliknya kita hanya mendapatkan apa yang Allah SWT telah pilihkan untuk kita. Jadi Allah SWT menguji kita dengan masalah kesehatan, masalah keuangan, masalah keluarga, begitu banyak masalah berbeda lainnya, dan berbagai jenis kehilangan.

Segala sesuatu terjadi tidak bergantung kepada bagaimana kita inginkan itu terjadi, karena Allah SWT telah memberitahumu untuk bersabar karena ini hanya ujian. “Kami ingin melihat bagaimana reaksimu, dan apakah ini membawamu semakin dekat kepada Kami?”. Apakah ini dapat membuatmu sadar bahwa ini hanya sementara, sudah sangat jelas hanya sementara. Orang-orang yang kita lihat sangat bersedih hari ini, dan saat sebuah berita datang kepada mereka, maka dalam waktu sekejap mereka bisa menjadi orang yang paling bahagia di bumi ini, dan juga sebaliknya. Kita sering melihat hal seperti ini terjadi.

Jadi inilah Allah SWT, Ia satu-satunya yang memberimu kabar bahagia. Kamu menjadi begitu bersemangat setelah sebelumnya kamu bersedih. Dan kamu bisa menjadi sangat sedih setelah kamu percaya bahwa kamu akan memiliki segalanya di bumi. Ini adalah rencana Allah SWT. Jangan kehilangan fokus.
2. Jangan Bersedih, Tegakkanlah Sholat

Seperti yang sudah saya sampaikan sebelumnya, saat kamu merasa sedih, tanyakan pada dirimu, bagaimanana hubunganmu dengan Allah? Hubungan itu terhubung melalui sholatmu, terutama sholat lima waktumu. Apakah kamu membacanya dengan antusias. Kita bahkan tidak sedang membicarakan tentang konsistensi, karena itu seharusnya menjadi kasus lain. Tapi kita sedang berbicara tentang antusisme, apakah kamu berharap untuk sholat? Apakah kamu sadar apa yang sedang kamu lakukan?

Saat kamu sedang membaca atau melaksanakan sholat 5 waktu, duduklah sebentar dan pikirkan. Itu akan menghilangkan rasa sedihmu. Itu akan mencabut, itu akan melawan, rasa sedih yang kamu rasakan, hanya dengan berpikir sejenak, apa yang sedang saya lakukan? Siapa diri saya yang meletakkan wajah ke tanah? Siapakah itu? Dzat yang menciptakan aku, Dzat yang memiliki rasa bahagiaku, Dzat yang mengontrol dan pada akhirnya, Dzat yang akan aku kembali pada-Nya. Saat mataku tertutup seperti mata manusia lainnya yang juga sudah tertutup, dan akan tertutup. Aku akan kembali kepada Yang Maha Tinggi, yang untuk-Nya aku meletakkan kepalaku ke tanah. Allahu Akbar. Ini sangat luar biasa, jika kamu duduk dan merenungkannya. Hal itu saja sudah dapat menolongmu untuk menyingkirkan kesedihan dalam hidupmu.

Karena meskipun semua datang tidak sesuai dengan keinginanmu, kamu yakin bahwa ini terjadi berdasarkan rencana Allah SWT. Tidak ada satupun yang terjadi karena rencana manusia, tapi atas rencana Allah SWT. Jadi ini akan membuatmu bahagia untuk mengatakan, “Ya Allah, bila ini adalah rencana-Mu untukku, maka Ya Allah, mudahkanlah untukku dalam melaluinya, aku tidak ingin bersaing dengan-Mu.” Kita tidak akan bisa bersaing dengan Allah. Tetapi kita berdoa pada-Nya agar Ia memberikan kita kekuatan, Ia memberi kita berbagai cara untuk mencoba dan menolong diri kita dan Allah ingin agar kita menggunakan apa yang telah dikaruniakan kepada kita, untuk menolong diri kita. Dan yang utama dari itu adalah kita memohon kepada Allah SWT untuk menyingkirkan kesedihan.

Bahkan Rasulullah SAW telah diperintahkan untuk jangan bersedih, “Wahai utusan Allah, jangan biarkan orang-orang yang tak beriman itu membuatmu sedih.” Allah SWT memberitahukan utusan-Nya, jangan biarkan kata-kata mereka membuatmu sedih, orang-orang akan mengatakan sesuatu untuk menentangmu.

Kamu sungguh akan berpikir di dunia ini semua orang akan menyukaimu, mengucapkan kata-kata baik padamu? Jika mereka bisa mengucapkan kata-kata terburuk tentang Rasulullah SAW, maka terlebih siapa kamu? Siapa saya? Subhanallah… Kita bukan siapa-siapa. Mereka bahkan mungkin mengucapkan kata-kata yang lebih buruk tentang kita. Jadi Allah berfirman, jangan biarkan itu membuatmu stres, jangan biarkan itu membuatmu khawatir dan kamu hanya perlu ingat untuk mendekat kepada Allah SWT.

Seperti yang Allah SWT firmankan tentang kesedihan di hati Nabi Muhammad SAW mengenai orang-orang kafir yang tidak hanya tidak menerima Islam, tapi mereka mengeluarkan kata-kata buruk. Mereka menyebar rumor, mereka menyebar fitnah tentang Islam. Allah SWT berfirman, bahwa Kami tahu apa yang mereka katakan itu membuatmu sedih, Kami tahu itu. Tapi Kami ingin menenangkanmu dengan memberitahumu, bahwa mereka tidak mengingkarimu, mereka tahu bahwa kamu orang jujur terpercaya, mereka tahu kamu adalah utusan Allah SWT, mereka menolaknya hanya karena arogansi mereka. Jangan biarkan orang-orang yang arogan itu membuatmu sedih. Jangan. Jangan biarkan orang yang melampaui batas terhadap Allah, yang gemar menyebar rumor, yang memiliki kebiasaan buruk, kualitas buruk, membuatmu sedih.

Tidak, jangan. Jika hubunganmu dengan Allah kuat, atau kamu membangun hubungan itu setiap hari, SEHARUSNYA TIDAK ADA YANG BISA MEMBUATMU SEDIH. Kamu seharusnya mengucap Subhanallah; Maha Suci Allah, Alhamdulillah; Segala Puji Bagi Allah, Allahu Akbar; Allah Maha Besar. Semua pernyatan itu seharusnya bisa menyingkirkan kesedihan dari hatimu, hanya bila itu diucapkan dengan benar, karena Allah SWT berfirman, “Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (Qs. ar-Ra’du: 28).

Kamu ingin ketenangan dalam hatimu? Kamu merasa sedih? Ingatlah Allah. Bagaimana cara kamu mengingat Allah?

Beberapa dari kita merasa sedih, tetapi seorang yang beriman telah diberikan penyembuh untuk kesedihan itu. Salah satunya adalah, tegakkan sholatmu, kualitasnya perbaiki. Gunakan waktumu saat kamu mengambil wudhu, gunakan waktumu dan datanglah kepada Allah SWT dengan menghadapkan wajahmu ke arah kiblat dan saat kamu mengucapkan, “Allahu Akbar”, kamu seharusnya tahu apa yang sedang kamu ucapkan, bahwa yang saya ucapkan adalah, “Allah Maha Besar”. Dia yang menciptakanku adalah Maha Besar. Dia yang telah memilihkan masalah ini dalam hidupku, sebanarnya adalah Maha Besar. Apa lagi yang kamu inginkan? Dia adalah Rajaku. Dan kamu memuji-Nya, dan kamu konsentrasi, khusyuk dalam sholatmu. Kamu telah menggunakan waktumu. Saat kamu telah menunaikan sholatmu, “Assalaamu’alaikum wa Rahmatullah”, “Assalaamu’alaikum wa Rahmatullah”, kamu merasa pulih kembali, kamu merasa seperti baru saja berkomunikasi dengan penciptamu, Dzat yang Maha Menguasai, Dzat yang Maha Agung. Apa lagi yang kamu inginkan?
3. Jangan Bersedih, Bacalah Al Qur’an

Kedua, gunakan waktumu untuk AL Qur’an, yang merupakan perkataan, firman, dari Allah SWT. Allah SWT menyeru seluruh umat manusia, semua orang, bahwa telah datang pengingat atau peringatan dari penciptamu dan penyembuh untuk penyakit hati, salah satunya adalah kesedihan. Itu adalah penyakit, yang terletak dalam dada. Itulah arti dada. Sebagian akan merujuk pada hati karena hati ada di dalam dada. Tetapi apapun yang ada dalam dadamu, saat terasa kesedihan, di bagian mana itu terasa? Orang-orang akan menaruh tangannya di dadanya. Meski begitu, itu bukan di dadanya, tapi itu adalah pada perasaan, inilah sifat manusia. Kamu mengatakan,”Aku sangat sedih”. Semoga Allah SWT menolong kita dari mengatasi kesedihan. Jadi kamu ingin mengatasinya? Ingatlah Al Qur’an adalah penyembuh. Berapa banyak dari kita menggunakan waktunya untuk membaca Al Qur’an?

“Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Rabb-mu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada) dalam dada dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman,” (QS. Yunus: 57).

Simak baik-baik, demi Allah ini adalah penyembuh. Ambil waktu kita untuk bahagia, untuk hati merasa senang. Bukalah Al Qur’an yang merupakan firman Allah SWT, setiap pagi, sebelum kita meninggalkan rumah, dan bacalah, meski hanya 5 menit dari waktumu. Berbahagialah. Dan saat kita membaca Bahasa Arabnya, kita coba untuk sempurnakannya, kita coba untuk meningkatkannya keesokan harinya.

Tahukah kamu bahwa ada 2 cara untuk membaca Al Qur’an. Yang pertama adalah membacanya seperti kamu membaca sebuah buku dan yang lainnya adalah membacanya dan mencoba melagukannya dengan mengharap ridho Allah. Itu adalah mengaji dengan melagukannya, dengan tartil, itu harus dengan nada tertentu. Jadi cobalah dan jangan malu. Saat kamu mengucap “Alhamdulillahi Rabbil Alamin, Arrahmanirrahiim” tanpa nada, itu adalah firman Allah yang sangat manjur. Lalu cobalah dengan irama. Lihatlah apa yang terjadi padamu, lihat perbedaannya. Itu adalah firman Allah, lakukan itu untuk mendapat ridho Allah. Demi Allah, ini adalah penyembuh, obat untuk kesedihanmu.

Saat kamu memberikan waktu untuk Al Quran, untuk firman Allah SWT, hal yang paling penting adalah itu akan melawan kesedihanmu tanpa kamu sadari. Kamu adalah orang yang bahagia, orang-orang melihat kepadamu, kamu memiliki masalah yang lebih besar, dan semuanya bercampur menjadi satu, tapi kamu tersenyum, kamu masih mengucap Subhanallah, Alhamdulillah, dan orang-orang berpikir kamu tidak punya masalah apapun.

Tidak ada satupun orang di dunia ini yang tidak punya masalah, ingatlah itu. Yang berbeda hanyalah cara mereka menghadapi dan mengatasi masalah. Kamu pikir kamu punya masalah? Demi Allah, ada banyak orang duduk di sampingmu di masjid yang sama, yang mungkin juga mempunyai banyak masalah seratus kali lipat dari dirimu, tapi kamu tidak akan menyadarinya, karena mereka memiliki hubungan dengan Allah SWT. Mereka tahu bahwa dunia ini hanya sementara.

Sekali saja kamu membangun hubunganmu dengan Qur’an, kamu mencoba membacanya, mencoba untuk mengerti isinya, dan kamu membangun hubungan dengan Allah dan kamu berzikir untuk mengingat Allah, kamu butuh untuk bisa mensyukuri apa yang telah Allah anugerahkan kepadamu, yang tidak diberikan kepada orang lainnya, itulah salah satu cara untuk melawan kesedihanmu.
4. Jangan Bersedih, Lihatlah Orang yang Di bawahmu

Dalam sebuah hadits bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Pandanglah orang yang berada di bawahmu (dalam masalah harta dan dunia) dan janganlah engkau pandang orang yang berada di atasmu (dalam masalah ini). Dengan demikian, hal itu akan membuatmu tidak meremehkan nikmat Allah padamu.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Aku telah berbicara dengan seorang teman. Kamu mungkin boleh menertawakan apa yang akan saya sampaikan, tapi saya akan menunjukkan kepadamu apa yang membuat sedih itu datang; hal remeh, hal-hal kecil. Temanku datang dan berkata,

“Saudaraku, aku sangat sedih”

“Kenapa?”

“Karena aku tidak punya air panas di rumah (dengan water heater untuk mandi).”

“Banyak orang tidak punya air, apalagi air panas. Benarkah? Jadi kamu merasa sedih karena tidak punya air panas.”

Jadi seminggu kemudian aku bertemu lagi dengannya.

Aku bertanya, “Bagaimana kabarnya masalahmu, saudaraku?”

Dia bertanya, “Masalah yang mana?”

Aku berkata, “Hal yang memberatkan punggungmu.”

Jadi dia berkata, “Apa maksudmu?”

Aku berkata, “Kau tahu dalam Al Quran Allah berfirman tentang masalah yang hampir saja memberatkan punggung dari orang.”

Saat Rasulullah SAW memiliki masalah, itu tidak berhubungan dengan dirinya pribadi atau dunianya. Itu berkaitan dengan agamanya. Itulah sebabnya aku mengatakan, tanyakan pada dirimu sendiri, apakah masalah ini berkaitan dengan agama atau dengan dunia? Masalah yang aku sedihkan, bila itu berhubungan dengan agama, maka ya, itu adalah masalah yang harus aku sedihkan, tetapi bila ini berkaitan dengan dunia atau kehidupan pribadi, maka aku harus tahu, bahwa pertama, hidup ini sementara, hari tidak akan selamanya ada. Setelah senja berlalu, dan setelah malam hari tiba, ingatlah bahwa itu adalah rencana Allah SWT.

Jadi temanku mengatakan padaku, “Apakah itu?”

Aku katakan, “Kamu mengeluh, kamu katakan kamu sangat sedih karena kamu tidak mempunyai air panas.”

Dia berkata, “Tidak, aku sudah memiliki air panas tetapi aku masih sedih. Karena airnya hanya menetes dari shower, itu tidak keluar. Itu memang panas, tapi hanya sedikit yang keluar. Itu tidak banyak.”

Dan aku berpikir, Subhanallah, saudaraku, banyak orang tidak punya air, banyak orang memiliki air yang tidak panas, sedangkan kamu sekarang punya air dan kamu punya air panas, tapi kamu masih merasa sedih. Itu menandakan kamu bergantung pada material yang sifatnya hanya sementara.

Ingatlah ini, banyak dari kita sedih karena sesuatu yang sifatnya sementara; kamu kehilangan kekayaan, padahal semua orang pernah kehilangan kekayaan. Tidak ada orang yang hadir di sini yang tidak pernah menderita kehilangan. Semua orang pernah. Mereka menanganinya secara berbeda. Mereka menderita dengan tingkatan yang berbeda. Allah mengujimu tergantung pada tingkatanmu. Dalam salah satu narasi hadits disebutkan bahwa Allah mengujimu tergantung pada seberapa besar cinta-Nya padamu. Saat Allah lebih mencintaimu, Ia akan mengujimu lebih lagi. Itulah haditsnya.

Itu karena ketika kamu memiliki masalah, itu adalah sifat alami manusia bahwa saat kamu mempunyai masalah, kamu mulai mencari solusinya. Dan orang yang beriman akan mencari solusi dengan semakin dekat kepada Allah SWT. Jadi saat Allah ingin kamu semakin dekat dengan-Nya, Ia memberimu masalah yang lebih besar karena Dia tahu, jika kamu tidak memiliki masalah dalam hidupmu, mungkin kamu bahkan tidak akan membaca tentang sholat, kamu mungkin tidak akan terganggu dengan mendatangi Allah SWT. Jadi Allah katakan, “Pikirkan mereka yang memiliki kekurangan, jadi kamu bisa menyukuri apa yang kamu miliki.”

Jadi aku katakan, “Saudaraku, ambillah ember, isi ember itu dengan air, setelah kamu sudah siap, ambil panci kecil, lalu kamu bisa mandi dengannya.”

Dia mengatakan, “Aku tidak berpikir tentang itu, tapi itu sangat tidak nyaman.”

“Begini, saat kamu ingin sedih, kamu mencari kesedihan, maka meski kebahagiaan ada di depan wajahmu, kamu perlu tahu tentang hal ini. Jadi jangan bersedih saudaraku, akan selalu ada solusi. Kamu punya air, Alhamdulillah, belajarlah untuk mandi dengan air dingin, itu lebih sehat. Cari dan bacalah tentang aspek kesehatan dari mandi dengan air dingin. Aku tidak mengatakan kita harus memaksakan diri kita. Tapi itu akan membantumu pada saat tidak ada air panas. Lalu, kamu tidak harus ber-shower setiap hari dengan showerberkekuatan penuh. Kamu harus bisa mengambil sedikit air untuk mandimu. Masukkan saja ke dalam ember. Pelajari tantangan memakai ember.” Bagi kita, kita telah melakukan tantangan ember itu sejak kita lahir. Semoga Allah SWT menolong kita dan semoga Allah SWT mengaruniakan kepada kita pemahaman bahwa ketika kamu menghemat air, mungkin ada keberkahan yang Allah SWT ingin tunjukkan padamu.

Orang-orang mengeluh, kamu tahu tentang apa? “Kami hanya punya listrik untuk 3 jam sehari”. Padahal bahkan ada negara yang tidak mendapat listrik selama sebulan. Bagaimana dengan itu? Bersyukur kepada Allah kamu punya listrik untuk 3 jam, kamu memiliki generator. Berhenti mengeluh. Ujian ini lebih mudah daripada mereka yang setiap hari di bom dari udara. Apa kamu setuju? Lalu mengapa kita mengatakan “Saya sedih?”. Kalau seperti itu, berarti seluruh dunia bersedih. Lalu siapa yang akan berterima kasih pada Allah? Kamu tidak bisa katakan aku sedih karena… “Allah telah mengambil suatu materil dariku”. Seharusnya kamu mengucapkan, “Alhamdulillahi ala kulli hal, aku bersyukur kepada Allah dalam segala kondisi, aku memohon perlindungan Allah dari satu hal, dan ini adalah kondisi yang membuat seseorang dilempar ke api neraka.” Selain dari itu semua, Alhamdulillah. Sesuatu terjadi, ucapkan Alhamdulillah. Dalam semua kondisi. Semoga Allah SWT menolong kita.
5. Jangan Bersedih, Lihatlah Kebesaran Ciptaan Allah

Hal penting lainnya yang dapat melawan dari kesedihan kita, adalah dengan melihat ciptaan Allah SWT. Lihatlah pepohonan, lihatlah binatang-binatang, lihatlah tanaman hijau, lihat saat kamu menghirup udara, perhatikan saat kamu bernafas, lihatlah matahari terbit, matahari terbenam. Allah SWT berfirman, “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal. Yaitu orang-orang yang mengingat Allah sambil berdiri atau duduk atau dalam keadaan berbaring dan mereka memikirkan tentang penciptaan langit dan bumi (seraya berkata), “Ya Robb kami, tiadalah Engkau ciptakan ini dengan sia-sia, Maha Suci Engkau, maka dipeliharalah kami dari siksa neraka.” (QS.3:190-191)

Mereka memberikan tanda, mereka memperlihatkan kepadamu tentang kebesaran Allah SWT, kedekatan yang kamu miliki dengan Allah SWT, kebesaran Allah SWT, tapi mereka juga meringankan penderitaanmu. Banyak sekali tanda-tandanya. Itulah sebabnya mengapa saat seseorang sedang stres, terkadang konselor menyarankan padamu, keluar dan lihatlah tanaman hijau, duduk dan perhatikan. Kamu akan melihat air, kuda-kuda, pemandangan indah, apa artinya itu untukmu? Itu bisa mengurangi stres kamu. Untuk orang yang tidak beriman, itu hanya pemandangan. Bagi kita, itu adalah tanda kebesaran Allah SWT.

Apa yang Allah tidak berikan padaku? Aku bisa melakukan travel, orang-orang mengeluh tentang lubang di jalan. Padahal ada negara yang tidak memiliki jalan, lupakan tentang lubangnya. Kamu menjadi sedih karena kamu menderita kecelakaan kecil. Orang-orang tidak hanya kehilangan anggota tubuh, mereka bahkan kehilangan orang tercinta. Semoga Allah SWT menolong kita. Jangan bersedih.

Sungguh, hari ini tidaklah kekal, semua ini hanya sementara.

Satu-satunya hal yang bisa membuatmu sedih, adalah saat kamu jauh dari Allah SWT. Dan itu adalah sesuatu yang menyedihkan banyak orang. Orang-orang menjadi tertekan, mereka menjadi sedih, karena hidupmu penuh dengan pesta, penuh dengan judi, penuh dengan minum-minum, penuh dengan narkoba, penuh dengan zina, bagaimana kamu tidak mengharapkan kesedihan saat kamu jauh dari Allah SWT. Kamu ingin melawan kesedihan? Kembalilah pada Allah. Datanglah. Allah menunggumu. Allah sangat senang saat kamu kembali pada Allah SWT. Dan jika Allah senang, ia pasti akan membuatmu senang. Ingatlah, kesedihan adalah sesuatu yang kamu akan banyak dapat melakukannya dan buktinya adalah saat Allah SWT berfirman pada Muhammad SAW, jangan bersedih tentang ini, jangan bersedih tentang itu.
6. Jangan Bersedih, Bersyukurlah dan Bersabar

Saat Abu Bakar bersama Rasulullah SAW dalam gua, dalam perjalanan menuju Madinah, dan Abu Bakar tiba-tiba menjadi sedih lalu Nabi Muhammad berkata, “Jangan bersedih, sesungguhnya Allah beserta kita”. Kamu tahu apa artinya ini untukku dan untukmu? Bagaimana kamu bisa sedih saat kamu tahu bahwa Allah selalu bersamamu? Tak peduli apapun yang akan mereka lakukan, itu hanyalah atas seizin Allah SWT, bahwa mereka bisa mencapainya jika Allah menghendakinya. Dan itu juga akan menjadi lebih baik untukmu.

Inilah sebabnya aku akan menutupnya dengan narasi yang kuat yang kita sudah sering mendengarnya tetapi akan selalu membawa ketenangan dalam hati kita,“Sungguh menakjubkan urusan seorang mukmin, semua urusannya adalah baik baginya. Hal ini tidak didapatkan kecuali pada diri seorang mukmin. Apabila mendapatkan kesenangan, dia bersyukur, maka yang demikian itu merupakan kebaikan baginya. Sebaliknya apabila tertimpa kesusahan, dia pun bersabar, maka yang demikian itu merupakan kebaikan baginya.” (Hadits shohih. Diriwayatkan oleh Muslim, no. 2999 dari Abu Yahya Shuhaib bin Sinan radhiyallahu ‘anhu).

Saat hal yang baik terjadi pada seorang beriman, ia bersyukur pada-Nya, jadi itu lebih baik untuknya. Bagaimana cara kamu bersyukur pada Allah? Saat kamu memiliki hari yang bahagia, dan ini adalah salah satu cara melawan kesedihan yang mungkin akan hadir di jalanmu. Saat kamu memiliki hari yang bahagia, dekatkan diri pada Allah. Jangan tunggu sampai datang hari sedih untuk bisa mendekat dan kembali kepada Allah. Meskipun itu tidak apa-apa, tapi itu tidak cukup baik. Dalam sebuah hadits disebutkan, “Ingatlah Allah ketika senang, maka Allah akan mengingat engkau ketika sulit.” (HR. Hakim).

Jadi hadits ini mengatakan bahwa, saat ada sesuatu hal buruk yang terjadi, seperti membahayakan, menyakitkan, sesuatu yang mungkin tidak kamu sukai datang kepada orang yang beriman, ia akan bersabar, ia tahu balasan pahalanya dari Allah SWT, jadi dengan demikian, itu lebih baik untuknya. Itulah sebabnya mengapa urusannya menjadi menakjubkan. Hal yang baik terjadi, ia bersyukur, dan saat hal buruk terjadi, ia bersabar. Tapi ia tidak pernah kecewa dengan Allah, ia tidak pernah marah, ia selalu tersenyum, ia selalu ingat Allah, Subhanallah, Alhamdulillah. Itulah kata-kata yang keluar, itu adalah tindakan, yang akan meringankan kesedihan, yang terkadang kita rasakan sebagai manusia karena seorang yang beriman akan selalu diajarkan untuk mencari cara mendekat kepada Allah SWT, yang mana, semua kesedihanmu itu akan diangkat.

Semoga Allah SWT mengaruniakan kepada kita kebahagiaan di dunia dan di akhirat. Kesedihan terakhir akan terjadi saat seseorang dilempar ke api neraka. Dan kebahagiaan terakhir akan terjadi saat seseorang menerima buku amalannya di hari pengadilan dengan tangan kanannya dan dikatakan kepadanya, untukmu adalah surga. 





Sumber : www.muslimahcorner.com
Read more